co 2 dni

[...] osób i jak dotąd nie zaobserwowano z tego powodu epidemii. Recenzowane badania wskazują na to, że dla niemowląt niektóre odmiany GMO są zdrowsze od ich tradycyjnych odpowiedników. Zdrowie zwierząt hodowlanych Brak negatywnych skutków zdrowotnych po spożyciu GMO przez zwierzęta hodowlane potwierdziło wiele organizacji naukowych. Z analizy bazy [...]

[...] ... ja nigdy pierwszy na "ch**a" nie idę ... ale jak koś ze mną przygra bezczelnie to potem już jest u mnie pozamiatany ... albo jesteś OK albo sp*****laj ) ja mam 3 dni wolne 2 porobię w domu i na działce porządki a 3 grill i piwerko łódzki porter ze 2 może 3 sztuki a zapobiegawczo może ... ale nie wiem pszeniczne jakieś ... pomyślę [...]

Tzn ludzie jadą na planach dużo więcej np push pull legs który ja obecnie robię może być robiony w wariantach Push Pull Legs Przerwa - czyli 3 dni i 1 przerwy Push Pull Przerwa Legs Push Przerwa - czyli 2 na 1 i tak jak ja Push przerwa Pull przerwa Legs przerwa - czyli co drugi dzień. Próbowałem drugą opcję , ale jednak okazało się za dużo. Może [...]

[...] (tylko na lewym) i trudno mi zasnąć, a teraz zasypiam na prawym bez problemu. Gdy czegoś brakuje to zaczynam to doceniać. Pamiętam jak miałem wyrostek pęknięty i przez 3-4 dni jechałem na kroplówkach. Wtedy najbardziej myślałem o wodzie. Czysta, milutka woda, która rozpływa się w ustach. Nie o jakichś smacznych napojach tylko o zwykłej [...]

[...] że się zalejesz czy coś, bo nawet jeśli to jest to krok w tył i 3 kroki do przodu. Ustaw se kalorie na lekki surplus np +150/200 kcal. I jedź dzielnie z tym przez minimum 7 dni, a najlepiej 14. Słyszałeś o matador study? W skrócie cykle 2 tyg redu+2 tyg utrzymania wychodzą super jeśli chodzi o zrzucanie wagi w sposób zdrowy. Ja to alkoholu w [...]

[...] dodawał jakąś małą drobnostkę. Bo jednak jak sobie narzuciłem chuy wie ile, to potem chvja z tego wyszło. Pierwszy nawyk jaki zrobiłem to mycie naczyń wszystkich na koniec dnia. Choćbym się zesrał to przed pójściem spać myje wszystko, a nie że coś tam mi zostanie na następny dzień, bo niestety zdarzało mi się to nieraz i potem przed obiadem [...]

Już 2 raz robisz EOT. Ty kłamiesz%-) Wiem co to semantyka. Profesor pokazuje, że ustalenie dni kiedy staje sie ktoś człowiekiem jest nie poparte niczym i jedyne co wiemy, to fakt, że zarodek to początek życia. Chyba go nie zrozumiałeś bo właśnie na zacytowanym przez Ciebie przykładzie pokazuje on jak bezpodstawne jest określanie kogoś jako [...]

[...] Jacu - ja na low carb chyba już nie wejdę nigdy. Przy dużej częstotliwości treningów to nie ma dosłownie żadnych zalet. Jest fajne na wyjazdach - kiedy człowiek parę dni nie może liczyć, ćwiczyć itp. Wtedy faktycznie jedzenie sobie na spokojnie tłuszczu i białka sprawdza się bdb - bo można się nie ograniczać, sumienie jest spokojniejsze i [...]

[...] Jacu - ja na low carb chyba już nie wejdę nigdy. Przy dużej częstotliwości treningów to nie ma dosłownie żadnych zalet. Jest fajne na wyjazdach - kiedy człowiek parę dni nie może liczyć, ćwiczyć itp. Wtedy faktycznie jedzenie sobie na spokojnie tłuszczu i białka sprawdza się bdb - bo można się nie ograniczać, sumienie jest spokojniejsze i [...]

[...] z samym sobą. Mi np spada libido przy częstym treningu, a do tego zaczynam gromadzić dużo wody. Co nie zmienia faktu, że jak najbardziej jest możliwy trening 6 razy w tygodniu, jeżeli uwzględnimy 2-3 treningi lekkie. Ja np mój obecny plan zbudowałem w taki sposób, że każdy trening jest konkretny i chce maksymalnie wypocząć w dni nietreningowe [...]

[...] niskie dawki biorę od czasu do czasu), ale wyszedłem na swoje na studia i jest git i też w dziecińśtwie sportowo było u mnie tak sobie jeśli chodzi o kondycja, masa też średnia, ale starałem się to zmienić, trochę chodziłem na karate, potem trójbój, potem trochę MMA/boks, próbuję nowych rzeczy typu MT, bo chciałem być mocny po prostu. Jednak [...]

Myślę, że spoko wynik jak na taką wagę i na to, że trenujesz SW. W trójboju jest trochę inaczej, bo jednak tam zazwyczaj robi się te treningi z 2-3 razy w tygodniu (ci rekreacyjni) i resztę dni poświęca się na regenerację (żeby była superkompensacja), a ty masz jeszcze SW i mięśnie mają tam trochę inny bodziec (wytrzymałość). U mnie na sekcji był [...]

[...] ugniatasz kalafiora, znowu troche ściągasz, i tak w koło, potem odkażasz Reguły nie ma od przerwy, w jednym uchu ściągnałem i nie miałem już nigdy śladu, przerwy z dwa dni,w drugim yebałem sie z tym kilka razy, aż w końcu dałem mu troche zastygnąć i ściągnąłem tylko część krwi Jeden kalaf mi się wchłonął sam jak miałem 2 tyg przerwy, ale [...]

[...] gwałtownych zmian najpierw drugie, zacznij od budowania jednego dobrego na raz, góra dwóch jesli jestes slaby w ogarnianiu zycia jak juz utrzymasz dany przez około 60 dni z rzędu możesz dokładać, i pamiętaj, że nie możesz opuścic robienia danej rzeczy 2 x pod rząd, raz może sie zdarzyć, nigdy dwa Ogolnie w progressowaniu lepsza drogą jest [...]

[...] Najlepiej na diecie znaleźć coś co przynajmniej się w miarę toleruje w smaku, bo tak to mordęga. Kiedyś robiłem diety bardziej hardkorowe, mniej zważając na smak, ale średnie to było. Staram się szukać coś w miarę smacznego na tym redu, a jednocześnie zdrowego. Jutro wchodzi granola białkowa (ewentualnie jajecznia) z pomidorem, potem naleśnik [...]

[...] straciłem... Gwoli wyjaśnienia… forma wraca, może nawet już wróciła… wolę nie pisać, żeby nie zapeszać, bo zauważyłem, że jak się czymś za bardzo podniecę lub ucieszę, to później wszystko bierze w łeb:( W każdym razie powiem dyplomatycznie, że póki co nie narzekam, ale jak to wyjdzie w ostatecznym rozrachunku, to jeszcze [...]

[...] publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły się w międzyczasie. [...]

To dawaj ze mną na Niemcy %-) Logistyka kwitnie od lat a i babki mają lepsze podejście do życia 8-) Co pojadę na 2-4 dni to wracam z porytą banią i myślami, że powinienem tam być już od dawna :)) Nie mogę wyjezdzac nigdzie bo później baniak zryty }:-( Ale dobra, no zaraz prawa strona odpowie :)) W jakiej branży/gałęzi teraz działasz? Logistyka [...]

Ma ktoś doświadczenie z przetrenowaniem? Od 2 tygodni robie tylko 3x2h treningu tygodniowo z powodu braku możliwości do odpowiedniego odpoczynku. Od paru dni mam ciągle zmęczone nogi. Wczoraj praktycznie po wejściu do domu zasnąłem na krześle co mi się wcześniej nie zdarzało. Odpuścić treningi, czy ciągnąć do weekendu i dopiero wtedy odpocząć?

gdzie Cie steven0 wywiało? na forum susza no coś jest $-) W UK dalej siedzę niedaleko Londynu teraz. Uderzane trenuje od 5 tyg (boks, mt i i kb 3 dni w tyg). Poszedłem na treningi żeby nerwy rozładować (i wage zrzucić) i mi się w ch** spodobało a w dodatku jeszcze język tam podszlifuję. Z resztą ja już wyrosłem z imprez i przep*****lania hajsu na [...]